All posts by spravca

4 Tipy, Ako Si Posilniť Imunitu Bylinkami

V zimných mesiacoch je viac ako inokedy v roku dôležité posilňovať našu imunitu. Ideálne aj za pomoci byliniek. Ako však na to? Ktoré bylinky sú tie správne? Blahodarná Echinacea O blahodarných účinkoch tejto bylinky vedeli už domorodí Indiáni, ktorí jej koreň žuvali takmer pri všetkých zdravotných ťažkostiach. Práve v koreni je totiž najviac aktívnych látok, … Continue reading 4 Tipy, Ako Si Posilniť Imunitu Bylinkami

Život Bez Múky: Ako Sa Vyrovnať S Celiakiou?

Všetci tí, ktorí neznášajú lepok, dobre vedia, že je v ich najväčšom záujme striktne sa mu vyhýbať. A keďže alergia na lepok zvaná celiakia sa týka čoraz väčšej skupiny ľudí, rozhodne nie je na škodu vedieť o nej čo najviac. Ako sa vyrovnať s týmto zdravotným obmedzením tak, aby nás neobmedzovalo? Celiakia – Definícia, Príčiny A Príznaky Čo je … Continue reading Život Bez Múky: Ako Sa Vyrovnať S Celiakiou?

Ovčie Kiahne – Vyplatí Sa Proti Nim Zaočkovať?

Ovčie kiahne – detské vírusové ochorenie, ktoré je vysoko nákazlivé, keďže sa prenáša vzduchom a osobným kontaktom. Inkubačná doba tohto ochorenia je 14 až 21 dní, čo znamená, že nakazený človek počas dvoch – troch týždňov nemusí mať nijaké badateľné príznaky. O to zradnejšie kiahne sú. Našťastie, ak raz ovčie kiahne prekonáme, vytvoria sa nám v tele protilátky, vďaka ktorým … Continue reading Ovčie Kiahne – Vyplatí Sa Proti Nim Zaočkovať?

Chrípka Znovu Útočí! Ako Proti Nej Účinne Zabojovať?

Sezóna chrípky je pomaly, no isto tu. A hoci prichádza opakovane každý rok, málokto je pred ňou stopercentne chránený. Jednou z možností, ako sa jej vyhnúť, je i očkovanie. Čo však robiť, keď chrípka udrie v plnej sile a my zaočkovaní nie sme? Ako eliminovať jej dopad a dostať sa z nej čím skôr? Keď Sa Chrípke Darí… Chrípke sa darí … Continue reading Chrípka Znovu Útočí! Ako Proti Nej Účinne Zabojovať?

Je Elektrická Zubná Kefka Naozaj Lepšia Ako Klasická?

Ako si čistíte svoje zuby? Venujete čisteniu dostatok času a používate aj ďalšie pomôcky dentálnej hygieny, ako sú zubné nite, či medzizubné kefky? Alebo si zuby vyčistíte klasickou kefkou za pár sekúnd a nevenujete im príliš veľa pozornosti? Možno je najvyšší čas to zmeniť. Pomôcť vám v tom môže elektrická zubná kefka. Elektrická Zubná Kefka A Jej Výhody Dokonalá … Continue reading Je Elektrická Zubná Kefka Naozaj Lepšia Ako Klasická?

Harmanček – Liečivý Zázrak Z Prírody

Rastie prakticky všade okolo nás a je považovaný za bežnú bylinku. Málokto si ale uvedomuje jeho úžasné liečivé účinky. Občas si dáme harmančekový čaj, no to je tak všetko. Vedeli ste však, že harmanček je pre telo mimoriadne prospešný nielen zvnútra, ale aj pri vonkajšom používaní? O jeho úžasných účinkoch si niečo povieme. Ako Pôsobí Harmanček Na … Continue reading Harmanček – Liečivý Zázrak Z Prírody

Ako Bojovať So Stresom, Nervozitou A Nespavosťou?

Vraví sa, že najlepšou ochranou pred stresom a nervozitou je pozitívne myslenie. Keby to však bolo také jednoduché! Rôzne životné situácie, práca, či ochorenia, nám spôsobujú stres, ktorý mnohí ľudia nedokážu úspešne zvládať. Takéto stresové stavy prerastajú často do problémov so spánkom a môžu viesť až k depresiám. Preto je veľmi dôležitá prevencia. Stresovým situáciám sa však nevyhnete. … Continue reading Ako Bojovať So Stresom, Nervozitou A Nespavosťou?

5 Rád Pri Nachladnutí. Ako Sa Ho Zbaviť Rýchlejšie?

Nachladnutie je určite veľmi nepríjemné. Upchatý nos nám bráni poriadne sa vyspať. Bolesti hlavy a hrdla zas znemožňujú sústrediť sa na pracovné a rodinné povinnosti. Jednoducho, nachladnutia sa treba čo najskôr zbaviť. A aj keď je toto ochorenie prakticky neškodné, pri opakovanom „prechodení“ môže viesť k závažnejším zdravotným problémom. Preto vám ponúkame zopár rád, ktoré vám pri nachladnutí určite … Continue reading 5 Rád Pri Nachladnutí. Ako Sa Ho Zbaviť Rýchlejšie?

Ako bojovať so stresom

Stres je príčinou mnohých civilizačných, ale aj bežných ochorení. Bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, búšenie srdca, nespavosť a podráždenosť bez zjavnej príčiny. Tieto a mnohé ďalšie symptómy môžu poukazovať na to, že človek je v dlhodobom strese. Máte pocit, že je to aj Váš prípad? Vyskúšajte teda niektoré aktivity, ktoré Vám pomôžu udržať si duševnú pohodu. Dychové cvičenia … Continue reading Ako bojovať so stresom

Starajte sa o svoje telo v tehotenstve. Ako na to?

Počas tehotenstva sa telo ženy môže výrazne zmeniť. Niektoré dámy akosi opeknejú, hrdia sa krásnymi vlasmi, žiarivou pleťou a dokonca aj, odhliadnuc od rastúceho bruška, nezmenenou postavou. Iné zas trápi akné, strie a vypadávajúce vlasy. Za všetko môžu hormonálne zmeny. No aj v tehotenstve sa môžete skrášľovať a pomáhať svojmu telu, aby toto obdobie zvládlo čo najlepšie a bez ujmy … Continue reading Starajte sa o svoje telo v tehotenstve. Ako na to?